• 发布时间：2424-04-26

“心理弹性”一词是近几十年随着积极心理学的兴起才开始进入到人们的视野中，逐渐得到研究者的关注，成为心理学界新的研究视角。

人们会困惑，同样是面对压力事件，为什么一些人会陷入悲伤，感到痛苦，不能融入健康的生活？而另一部分人会在逆境中成长，在新的生活和关系中找到意义？

心理弹性反映了个体在逆境之中变得更强的过程。

目前，在心理学领域之中，研究者从不同的角度对心理弹性的概念进行了界定，各有侧重，还没有达成一个明确统一的共识，但可以将心理弹性的含义划分成三类：

特质性定义，心理弹性是个体内在的稳定的人格特质或能力，具备心理弹性的个体面对严重压力可以良好应对，减少其消极影响。

结果性定义，心理弹性是个体从压力或逆境中脱困而出，获得良好适应和稳健成长的一种结果。

过程性定义，心理弹性是个体对待困境进行适应与应对的过程，其涉及个体在遇到挫折时不断与环境交互。

无论是哪种定义，其实本质上仍然是强调心理弹性所具备的特性和功能。而目前研究者们更为认同的是，个体对环境的适应存在过程性的特征，也就是心理弹性是个体适应环境的一系列动态过程。