• 发布时间：2424-04-26

在A型人格被提出后，随着心理学家的研究，A型人格逐渐被总结为A型行为模式。A型行为模式包括了有竞争性，有时间紧迫性和有敌意的三个维度。

1．竞争性：A型人格往往具有很强的竞争力和自我批评性。他们努力实现目标，而不是在努力或成就中感到快乐，他们的生活不平衡。

这是因为A型人格的人很可能是工作狂，经常会自觉地过度加班工作，少顾及家庭生活。很多A型人格的人可能事业成功，但是无法维持良好的家庭关系。

2．时间紧迫性：A型人格的人往往有时间紧迫感，他们似乎一直处于不断争分夺秒，即要求自己以最快的速度完成事情，又争分夺秒的和他人竞争。

他们往往会对推迟时间，延误时间不耐烦，也容易紧密的安排日程，并且尝试同时做多种事情。比如吃饭的时候阅读，坐车的时候打电话安排工作等。这些人超负荷的工作，却不思考休息的问题。

3．敌意：A型人格的人往往容易引起愤怒或敌意，他们可能会公开表达也可能不公开表达，但言语咄咄逼人。这样的人在人群中往往显得更糟，表现出愤怒，嫉妒和缺乏同情心。

整体来说，A型人格往往会和焦虑情节，完美主义人格，控制欲强这几个心理特征同时出现。

A型人格一直被认为是导致冠心病，高血压的一个潜在危险因素，这可能是因为社交技能与生活压力之间的不协调，也没有合适的应对方式和社会支持来缓解的原因。